Drömschema
"Drömmen som vän och vägvisare" Kurser: 08 89 50 79, e-mail:ulla.hagberg@tele2.se

Inledning

1. Miljön du befinner dig i.
Hemma-borta, nutid-förr…Vilka associationer har du till den miljön? är den vanlig i dina drömmar? Varför drömmer du att din dröm utspelar sig just där?

2. Titta på dig själv i drömmen.
a. Egna känslor i drömmen, starkaste och övriga.
b. Eget agerande.
c. Hur gammal är du i drömmen?

3. Granska drömmens olika företeelser:
a. Vuxna personer. Kända. Okända.
Personernas agerande och känslor i drömmen.
b. Barn.
c. Djur.
d. Föremål.
e. Ev samtal med ovanstående.

4. Lägg märke till egendomligheter.
a. Plötsligt upptäcker jag i drömmen att….
b. Finns det något ologiskt i drömmen? Formulera och skriv frågor!

5. Se drömmen i sitt aktuella sammanhang.
a. Likheter med annan färsk dröm.
Vad kommer du på spontant?
Gå igenom dina senaste tre drömmar noggrant!
b. Har detta drömmotiv följt dig under lång tid, stora delar av livet?
c. Samband med vakna livet just nu?

6. Fler drömmar samma natt? En röd tråd förenar dem.

7. Meditation. Gå i fantasin in i din dröm igen. Nya upptäckter?

8. Svara på dina frågor från punkt 4. Förstår du nu drömmens logik?

9. Positiva drömbilder att njuta av i din vardag.

10. Du är din egen regissör: Ändra/fortsätt din dröm så som du vill!

11. Slutsats: Vad vill drömmen visa dig på? Varför drömde du den just nu?

12. Långsiktigt, senare. Hur påverkar drömmen ditt liv?

13. Be om en ny dröm?


(Tillbaka till Innehåll)