Information
Styrelsen
Schema
Föreningsuppdrag
Medlemmarnas åtaganden
Bättre volleyboll
Styrelsen …
består år 1 av följande personer:
Ordförande:
Magnus Store
Rackarbergsgatan 44-415
752 32 Uppsala
hem: 018 - 50 31 56
jobb: 08 - 404 48 93
magnus.store@rsa.ericsson.se |
Kassör :
Lars Secher
Frodegatan 5E
753 25 Uppsala
(hem) 018 - 10 03 63
(jobb) 018 - 17 18 13
mob: 0706 - 92 09 81
Lars.secher@nexus.se |
Sekreterare:
Kenneth Store
Sköldungagatan 30A
753 34 Uppsala
(hem) 018 - 26 25 35
(jobb) 018 - 18 81 32
kenneth.store@pricer.se |
Schema för vårtermin 98
| vt98 |
v. 2 |
v. 3 |
v. 4 |
v.5 |
v. 6 |
v. 7 |
v. 8 |
v. 9 |
v.10 |
v.11 |
v.12 |
v.13 |
v.14 |
v.15 |
v.16 |
v.17 |
v.18 |
v.19 |
v.20 |
|
9 jan |
16 jan |
23 jan |
30 jan |
6 feb |
13 feb |
20 feb |
27 feb |
6 mar |
13 mar |
20 mar |
27 mar |
3 apr |
10 apr |
17 apr |
24 apr |
1 maj |
8 maj |
15 maj |
De röda dagarna kan vi inte träna.
Föreningsuppdrag …
har följande personer:
Kenneth
: Nyckel, Boll & Närvaro Ansvarig
Set & Lasse
: Reserv - Nyckel, Boll & Närvaro Ansvarig
…
: Tränar Ansvarig
Kenneth & Magnus : Reserv - Tränar Ansvarig
Lasse
: Hacker Ansvarig
Set
: Reserv - Hacker Ansvarig
Medlemmars Åtaganden …
är följande:
Spela Volleyboll …
så ofta som möjligt på: fredagar kl. 21.00 - 23.00
…
Betala Terminsavgiften …
som för denna termin är: 100 Kr / Termin
Ansvara för egen Skadeförsäkring
Eftersom vi inte är med i svenska volleybollförbundet (det kostar
pengar) så har vi idag ingen skade försäkring när
vi tränar. Detta medför (tills vidare) att var och en får
kontrollera att man, för detta ändamål, är försäkrad
genom sin hemförsäkring eller annat.
Styrelsen tittar på ev. andra lösningar ...
Meddela Närvaro (= att du kommer) …
till Kenneth, ”Nyckel, Boll & Närvaro Ansvarig”, fredagen före
träningen:
· på e-mail : före kl. 15.00 (inkludera även
Lasse, Set och Magnus i mailet!)
· på telefon : före kl. 19.00 (reserv-telefon-anmälan
till Lasse och Set)
Verifiera Medtag av Gästspelare
Om du önskar ta med en vän, som gästspelare, vilken ej är
medlem, hör först efter med någon i styrelsen! Delvis för
att undvika att vi blir alldeles för många under träningen,
eftersom det ligger i medlemmarnas intresse att ha ett bra och givande
träningspass, men också för att det ligger i styrel-sens
uppgift att hålla ordning och reda, samt att besluta om anslutning
av nya medlemmar, vilket ju gästspelare kan bli!
Den som Lämnar Gympan Sist …
ser, självklart, till att allt är släckt och låst
(gäller för omklädningsrummen både herrar och damer).
Detta är extra viktigt för oss då vi nu har den sista tiden
på fredagar.
5.7 Hjälpa till som Boll Kalle …
på UVBK:s hemmamatcher i Fyrishov … då vi har, på ett
mycket generöst sätt, erhållit 5 st volley-bollar. Fredrik
Sundin ansvarar för deltagandet (se hans schema!) - alla bör
ställa upp minst en gång!
Träning för Bättre Volleybollande
Vi har som målsätting att alla ska kunna förbättra
sitt vb spel … därför delar vi upp träningspasset i två
delar. Först värmer vi upp samt övar olika moment: grundslag,
smash etc., sedan spelar vi så många set som vi orkar / tills
morgonen gryr …
Grunden i vb kunskaper kan delas in i 6 delar:
1. röra på sig : att alltid vara på rätt plats
vid bollen är det viktigaste för ett bra slag!!!
2. bagger : tekniken för bagger är ej alltför svår
- vanligt fel är att ”gräva bollen”!
3. fingerslag : ej heller alltför svårt - viktigt att använda
hela armarna som ”fjäder”!
4. blocka : lätt! + kan vara bästa anfallet!
5. placering : mycket mycket viktigt för hela lagets spelkvalité!
6. smash : hmm! … kräver mycket träning (spänst och
timing = nyckelord)
Om du har idéer / kommentarer på sajt-innehållet
=> mejla iväg ett el-brev till VBFK:s värsting hacker Lasse lars.secher@nexus.se
eller Lars.Secher@swipnet.se
